Kjerringdans

Beskrivelse

Dette er en time for damer fra ca 40 år og opp! Her trenger du ingen forkunnskaper, så lenge du er glad i å danse og bevege deg.

Her får du en grundig innføring i dansens verden, med en blanding av de ulike danseformene, samt en del styrke, stretch og avspenning. Man utvikler etter hvert ferdigheter og forståelse av teknikk, rytmikk og koordinasjon. Det fokuseres også på å styrke kjernemuskulaturen for å bygge et sterkere senter og bedre holdning.

Danseglede, samhold og mestringsfølelse står alltid i fokus hos oss.